Tak Usah Lelah

Manusia sering kali lebih percaya pada ambisinya ketimbang pada tubuhnya sendiri. Kita memaksa tubuh ketika ia meminta istirahat, memberi makan ketika sebenarnya tidak lapar, duduk berjam-jam ketika tubuh membutuhkan gerak, tidur terlalu larut ketika tubuh sudah memberikan tanda kelelahan.

Kemudian ketika sakit datang, kita baru menyadari bahwa tubuh selama ini sebenarnya sudah berbicara. Hanya saja kita terlalu sibuk untuk mendengarnya.

Tubuh sebenarnya memiliki cara untuk memulihkan dirinya. Misalnya luka menutup sendiri, tulang memperbaiki dirinya, otot beradaptasi setelah latihan, tubuh mengganti sel-sel yang rusak, tidur membantu tubuh dan pikiran melakukan berbagai proses pemulihan.

Maka biarkan jasad melakukan tugasnya. Karena tubuh memiliki tugasnya, jantung memompa darah, paru-paru bernapas, lambung mencerna, otak mengatur begitu banyak hal yang bahkan tidak kita sadari. Dan ketika kita memberikan makanan yang baik, aktivitas fisik yang cukup, tidur yang cukup, serta waktu untuk beristirahat, kita sedang memberikan kesempatan kepada tubuh untuk menjalankan tugasnya.

Maka tak usah lelah. Karena tidak semua hal harus dipaksa. Tidak semua masalah harus diselesaikan hari ini. Tidak semua perjalanan harus ditempuh dengan berlari. Berjalanlah ketika mampu. Berhentilah ketika perlu. Beristirahatlah ketika tubuh meminta. Dan percayalah, mengambil jeda bukan berarti meninggalkan perjalanan.

Kadang justru dengan berhenti sejenak, kita bisa kembali berjalan dengan lebih utuh. Tak usah lelah melawan tubuhmu sendiri. Rawat ia, dengarkan ia, dan biarkan jasad melakukan tugasnya.